Trainingsablauf

Der Einstieg ins Sportmentaltraining startet in der Regel mit einem aktuellen Thema von Ihrer Seite.

Parallel dazu erfolgt eine Analyse der Ist-Situation, aus der eine Zieldefinition abgeleitet wird. Im Anschluss daran werden die persönlichen Stärken herausgearbeitet und in ein mentales Trainingsprogramm integriert.

Dabei werden gegebenenfalls auftretende Hindernisse mit mentalen Techniken bearbeitet und Bewältigungsstrategien für kritische Situationen zu entwickelt.

Nach dem Abschluss des Coachings können sie ihr eigenes Sportmentaltraining selbständig nutzen und weiterentwickeln.